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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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氣血虛失眠可通過飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-07-30 11:16
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神之效，對氣血不足引起的失眠有幫助。
3.黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血，有助于改善氣血虛的狀況。
4.豬肝：富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)血養(yǎng)肝，改善睡眠。
5.烏雞：能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉，適合氣血虛者食用。
合理飲食對于改善氣血虛失眠有一定作用，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是厭食癥? 厭食癥，又稱神經(jīng)性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進(jìn)食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，為此采取過度運(yùn)動，引吐、導(dǎo)瀉等方法以減輕體重。常過分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認(rèn)為太胖，即使醫(yī)生進(jìn)行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節(jié)食也不是其他精神障礙的繼發(fā)癥狀。常在l3～l4歲起病，發(fā)病高峰在17～18歲，85%的病人發(fā)病年齡為13～20歲。 查看全文»
