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吃多生花生是否會引發(fā)肥胖癥？

2018-07-19 17:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃多生花生是否會引發(fā)肥胖癥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

生花生吃多可能導(dǎo)致肥胖，原因包括熱量高、脂肪含量多、易過量進食、影響代謝、缺乏運動等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.熱量高：生花生富含能量，大量食用易攝入過多熱量。
2.脂肪含量多：其脂肪成分占比較大，過量易堆積脂肪。
3.易過量進食：口感較好，容易不知不覺吃多。
4.影響代謝：可能影響身體正常的代謝平衡。
5.缺乏運動：吃多又不運動，能量消耗少易致肥胖。
總之，適量吃生花生一般無礙，過量則可能增加肥胖風險，應(yīng)注意飲食均衡并適度運動。
2018-07-24 09:45

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