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2024-11-05 15:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素B2缺乏病如何食療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

維生素 B2 缺乏病會引起多種癥狀，如口角炎、唇炎、舌炎等。通過食療補充維生素 B2 是一種有效的方法，包括食用乳制品、動物肝臟、綠葉蔬菜、豆類、蛋類等。 1. 乳制品：如牛奶、羊奶等，富含豐富的維生素 B2，且易于吸收。 2. 動物肝臟：像豬肝、雞肝等，是維生素 B2 的良好來源。 3. 綠葉蔬菜：菠菜、油菜等綠葉菜中含有一定量的維生素 B2。 4. 豆類：黃豆、綠豆等，能為身體補充所需的維生素 B2。 5. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，所含的維生素 B2 有助于改善缺乏癥狀。總之，飲食多樣化對于預防和改善維生素 B2 缺乏病至關(guān)重要。在日常生活中，要注意均衡飲食，保證攝入足夠的維生素 B2。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-11-05 17:56

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