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吃哪些普通食物有助于改善低血壓狀況

吃哪些普通食物有助于改善低血壓狀況

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    低血壓可能由多種原因引起,如體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良等。飲食調(diào)整有助于改善,但嚴重時需就醫(yī)。日常可多吃以下食物。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.高鈉食物:適量增加鹽的攝入,如咸菜、咸鴨蛋等,但不宜過量。
    2.高蛋白食物:像牛奶、雞蛋、牛肉等,可增強體質(zhì)。
    3.含鐵豐富食物:如菠菜、動物肝臟,改善貧血引起的低血壓。
    4.堅果類:如核桃、杏仁,提供能量和營養(yǎng)。
    5.補氣血食物:紅棗、桂圓等,有益氣血。
    低血壓患者要注意均衡飲食,保持良好生活習(xí)慣。如癥狀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī)診治。

    2018-02-24 09:00
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是低血壓?   低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力,這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細胞組織中,同時也才能從這些細胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高,則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低,將不能向細胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»

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