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身高153cm，體重84斤，是否需要減肥

2018-03-17 15:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

身高153cm，體重84斤，是否需要減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

身高153cm，體重84斤，一般不需要減肥。但體重是否合理，還需綜合身體脂肪分布、肌肉含量、基礎代謝率等多因素判斷。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.身體成分：不僅看體重，還需關注脂肪與肌肉比例?？赏ㄟ^體脂秤等了解。
2.基礎代謝率：較高的基礎代謝率利于維持健康體重，可通過專業(yè)檢測評估。
3.飲食習慣：保持均衡飲食，避免高熱量、高脂肪食物，以防體重增加。
4.運動狀況：適量運動有助于增強體質，維持身材。
5.健康指標：關注血壓、血糖、血脂等指標，若正常，通常無需刻意減肥。
綜合考慮上述因素，若各項指標正常，體重84斤一般無需減肥。但仍要保持健康生活方式。
2018-03-17 15:21

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