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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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香蕉的熱量不算高,受香蕉大小、成熟度、品種、食用量、搭配食物等影響。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-01-25 16:00
1.香蕉大?。捍笙憬稛崃肯鄬?duì)高些,小香蕉則較低。
2.成熟度:越成熟的香蕉,糖分含量可能越高,熱量相對(duì)增加。
3.品種:不同品種的香蕉,熱量會(huì)有一定差異。
4.食用量:少量食用熱量攝入有限,大量吃則熱量增多。
5.搭配食物:若搭配高糖高脂食物,整體熱量會(huì)上升。
總體而言,香蕉在水果中熱量適中,適量食用有益健康。
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