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紅糖酸奶減肥法的效果究竟如何

2018-01-07 20:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 壞血病

問題：

紅糖酸奶減肥法的效果究竟如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

紅糖酸奶減肥法的效果因人而異，受多種因素影響，如攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配、運動情況、基礎代謝率等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.攝入量：若過量食用，可能導致熱量攝入超標，影響減肥效果。
2.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對該方法的反應不同，有的可能效果明顯，有的則不顯著。
3.飲食搭配：僅依靠紅糖酸奶，不注重其他食物的合理搭配，難以達到理想效果。
4.運動情況：缺乏運動，單純依靠飲食減肥，效果通常有限。
5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，減肥相對困難，該方法效果可能不佳。
總之，紅糖酸奶減肥法不一定適合所有人，減肥應綜合考慮多種因素，采取科學合理的方式。
2018-01-07 21:24

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