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血脂偏高想減肥，能吃輕身消胖丸嗎？

2024-10-31 16:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我血脂有點(diǎn)偏高，同時(shí)正打算減肥，突然感覺(jué)服用輕身消胖丸會(huì)很適合我的樣子

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

肖起濤主治醫(yī)師

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血脂偏高且有減肥需求時(shí)，不能盲目服用輕身消胖丸。血脂偏高需要綜合考慮多種因素，如飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、基礎(chǔ)疾病等。減肥也應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量等。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 遺傳：若家族中有高血脂病史，更需密切關(guān)注血脂水平，定期體檢。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿　⒏哐獕旱?，應(yīng)積極治療原發(fā)病，控制病情，有助于改善血脂。 5. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。血脂偏高且想減肥，應(yīng)綜合調(diào)理。建議先咨詢(xún)醫(yī)生，制定個(gè)性化的方案，不要自行服用藥物。
2024-11-01 08:04

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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