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2024-10-31 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

你好！請問多種維生素和鈣鎂片能同時吃嗎？有會相互的影響嗎？謝謝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫(yī)師

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多種維生素和鈣鎂片通?？梢酝瑫r服用，但可能存在一定相互影響，如吸收效率、代謝負擔等。需要綜合考慮個體差異、服用劑量、飲食搭配等。 1. 吸收機制：多種維生素中的某些成分可能影響鈣鎂的吸收，例如維生素 D 有助于鈣吸收，而過量的維生素 C 可能影響鈣的利用。 2. 代謝負擔：同時服用過多的營養(yǎng)素補充劑可能增加肝腎代謝負擔。 3. 個體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同，對同時服用的反應也有所差異。 4. 服用劑量：遵循推薦劑量服用很重要，過量服用可能導致不良反應。 5. 飲食搭配：飲食中的某些成分也可能與補充劑相互作用，影響吸收效果。總之，在一般情況下，多種維生素和鈣鎂片可以同時服用，但要注意上述因素，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保安全有效地補充營養(yǎng)。
2024-11-01 08:27

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