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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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奇亞籽是減肥期間常見的食物,但食用不當(dāng)可能存在一些副作用,如過敏、消化不良、胃腸不適、營(yíng)養(yǎng)不均衡、影響藥物吸收等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2017-12-21 19:28
1.過敏:部分人可能對(duì)奇亞籽過敏,出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
2.消化不良:奇亞籽富含膳食纖維,過量食用可能導(dǎo)致腹脹、腹痛。
3.胃腸不適:可能引起腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸問題。
4.營(yíng)養(yǎng)不均衡:過度依賴奇亞籽,可能導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)攝入不足。
5.影響藥物吸收:奇亞籽中的成分可能干擾某些藥物的吸收。
總之,減肥期間食用奇亞籽要適量,如有不適及時(shí)停止并就醫(yī)。
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