小腸吸收不好，用維生素 C 有無(wú)作用及飲食注意啥？
2024-10-28 11:53
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你好，請(qǐng)問(wèn)一下，小腸吸收不好??用維生素C有用嗎？在飲食上要注意什么？
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小腸吸收不好可能由多種原因引起，如腸道疾病、消化酶缺乏、飲食習(xí)慣不佳等。維生素 C 對(duì)改善小腸吸收功能有一定幫助，但作用有限。在飲食方面，要注意食物的選擇、烹飪方式、進(jìn)食規(guī)律等。 1. 疾病因素：某些腸道疾病如腸炎、腸易激綜合征等會(huì)影響小腸吸收功能。需治療原發(fā)疾病，如使用抗炎藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群藥物等。 2. 消化酶缺乏：可補(bǔ)充消化酶制劑，如胰酶腸溶膠囊、多酶片等。 3. 飲食習(xí)慣：少吃油膩、辛辣、生冷食物，避免暴飲暴食。 4. 食物選擇：多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚肉、雞肉、蔬菜、水果等。 5. 烹飪方式：盡量采用清蒸、燉煮等方式，使食物易于消化吸收。 6. 進(jìn)食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，有助于維持腸道正常的消化吸收節(jié)律。 總之，小腸吸收不好需要綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。
2024-10-29 05:26
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