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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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維生素B對(duì)新陳代謝有一定促進(jìn)作用，但單純依靠它減肥效果有限。減肥需要綜合多種方法，且存在個(gè)體差異。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-14 12:43
1.維生素B的作用：維生素B參與能量代謝，但不是減肥的決定因素。
2.新陳代謝原理：新陳代謝包括物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)換，受多種因素影響。
3.減肥的關(guān)鍵：合理飲食，控制熱量攝入，保證營養(yǎng)均衡。
4.運(yùn)動(dòng)的重要性：增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)能量消耗。
5.心理因素：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的暴飲暴食。
總之，減肥是一個(gè)綜合的過程，不能僅依賴維生素B。要通過科學(xué)的方法，持之以恒，才能達(dá)到理想的體重。
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