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判斷一個(gè)人的體重是否肥胖不能僅依據(jù)身高和體重的數(shù)值，還需考慮體脂率、身體圍度、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及基礎(chǔ)代謝率等因素。 1. 體脂率：體脂率是衡量肥胖的重要指標(biāo)?？赏ㄟ^專業(yè)設(shè)備測量，如果體脂率過高，即使體重在正常范圍內(nèi)，也可能存在肥胖問題。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。女性腰圍大于 80 厘米可能提示腹部肥胖。 3. 飲食習(xí)慣：長期高熱量、高脂肪、高糖的飲食容易導(dǎo)致體重增加和肥胖。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，易造成脂肪堆積。 5. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低，消耗的能量少，也可能導(dǎo)致體重超標(biāo)。 綜上所述，僅根據(jù)身高 160cm、體重 58kg 不能簡單判定是否肥胖，要綜合考慮多種因素。如有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師進(jìn)行評估，并制定合理的體重管理計(jì)劃。