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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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體重下降受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝、個(gè)人體質(zhì)及睡眠等。僅靠吃小米粥、喝豆?jié){、喝蜂蜜水，難以準(zhǔn)確預(yù)估一個(gè)月的減重斤數(shù)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-11-12 03:43
1.飲食種類和量：小米粥、豆?jié){和蜂蜜水的攝入量及搭配會(huì)影響減重效果。
2.基礎(chǔ)代謝水平：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，消耗能量速度有別。
3.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗，促進(jìn)減重。
4.個(gè)人體質(zhì)：如腸道吸收功能、激素水平等。
5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)代謝。
總之，單純依靠上述飲食方式，減重效果因人而異。建議結(jié)合均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式來(lái)達(dá)到理想的減重目標(biāo)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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