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手指長期長倒皮可能由多種原因引起，如皮膚干燥、缺乏維生素、接觸刺激性物質(zhì)、皮膚疾病等。維生素 B6 和維生素 C 對改善皮膚狀況有一定幫助，但能否長期服用需視具體情況而定。 1. 皮膚干燥：當手部皮膚水分不足時易長倒皮。應注意保濕，使用護手霜，減少洗手次數(shù)。 2. 缺乏維生素：除維生素 B6 和 C 外，缺乏維生素 A、E 等也可能導致?？蛇m當多吃蔬菜水果。 3. 接觸刺激性物質(zhì)：如長期接觸洗滌劑、化學物品等。需佩戴手套防護。 4. 皮膚疾?。喝鐫裾?、手癬等。需就醫(yī)診斷，針對性治療。 5. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入不足也可能有關(guān)。要保證飲食均衡。 手指長倒皮的原因多樣，單純依靠服用維生素 B6 和 C 不一定能完全解決問題。建議先明確原因，再采取相應措施。同時，服用維生素類藥物應在醫(yī)生指導下進行，避免自行長期服用。