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17歲體重80斤怎樣能長胖

17歲體重80斤怎樣能長胖

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    17歲體重80斤想長胖,可能與遺傳、飲食、消化吸收、運(yùn)動、疾病等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.遺傳:部分人因遺傳天生偏瘦,可通過后天努力適當(dāng)改善。
    2.飲食:營養(yǎng)不均衡,熱量攝入不足會消瘦。應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物攝入,如雞肉、魚肉、米飯等。
    3.消化吸收:脾胃虛弱或腸道疾病影響吸收,可就醫(yī)調(diào)理。
    4.運(yùn)動:過量運(yùn)動消耗大,適當(dāng)減少并結(jié)合力量訓(xùn)練。
    5.疾病:如甲亢、糖尿病等,需治療原發(fā)病。
    總之,要綜合考慮各方面因素,找到消瘦原因并針對性改善。

    2017-11-08 06:00
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