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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃梨對(duì)減肥有一定作用，取決于熱量、纖維含量、飽腹感、消化影響和個(gè)體差異等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-10-16 10:32
1.熱量：梨的熱量相對(duì)較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量過剩。
2.纖維含量：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
3.飽腹感：可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
4.消化影響：有助于消化，促進(jìn)新陳代謝。
5.個(gè)體差異：但減肥效果因人而異，還受整體飲食和運(yùn)動(dòng)等因素影響。
總之，梨可作為減肥飲食的一部分，但不能單純依靠吃梨來減肥，還需綜合管理飲食和增加運(yùn)動(dòng)。
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