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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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節(jié)食能否減肥，取決于多種因素，如身體代謝、營養(yǎng)攝入、運動情況、心理狀態(tài)和健康基礎(chǔ)等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-10-12 17:58
1.身體代謝：每個人的基礎(chǔ)代謝率不同，過度節(jié)食可能導(dǎo)致代謝減緩，反而不利于減肥。
2.營養(yǎng)攝入：節(jié)食易造成營養(yǎng)不均衡，影響身體機能，阻礙減肥進程。
3.運動情況：單純節(jié)食不運動，減肥效果有限，且易反彈。
4.心理狀態(tài)：長期節(jié)食可能引發(fā)焦慮、抑郁等不良心理，影響減肥的持續(xù)性。
5.健康基礎(chǔ)：本身有慢性疾病的人，節(jié)食可能加重病情，影響減肥計劃。
總之，節(jié)食不是減肥的健康和可持續(xù)方式，合理飲食結(jié)合適量運動才是關(guān)鍵。
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就醫(yī)問藥
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