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2017-09-09 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 毛囊炎

問題：

香蕉和牛奶一起煮營養(yǎng)是否會流失

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

香蕉和牛奶一起煮營養(yǎng)是否流失，受多種因素影響，如加熱溫度、時間、二者比例、烹飪方式、個人消化能力等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.加熱溫度：過高溫度可能破壞牛奶和香蕉中的部分營養(yǎng)成分。
2.加熱時間：長時間煮會增加營養(yǎng)流失的風險。
3.二者比例：比例不當可能影響營養(yǎng)均衡。
4.烹飪方式：不同烹飪方式對營養(yǎng)的保留程度不同。
5.個人消化能力：個體消化差異也會影響對營養(yǎng)的吸收。
總體來說，香蕉和牛奶可以一起煮，但要注意控制好上述因素，以減少營養(yǎng)流失。
2017-09-09 16:12

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