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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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膽固醇高可通過飲食調整、增加運動、改善生活習慣、藥物治療及定期檢查來降低血脂。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-09-21 14:34
1.飲食調整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。
2.增加運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
3.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。
4.藥物治療：常見藥物有他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類如非諾貝特；依折麥布等，但需遵醫(yī)囑。
5.定期檢查：監(jiān)測血脂水平，以便及時調整治療方案。
通過綜合措施，可有效控制膽固醇水平，降低心血管疾病風險。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
