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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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菠菜具有豐富的營養(yǎng)成分,對人體有多種功效和作用,如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)視力、預(yù)防貧血、增強(qiáng)免疫力等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2017-09-12 15:09
1.補(bǔ)充營養(yǎng):富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
2.促進(jìn)消化:含有膳食纖維,有助于腸道蠕動。
3.保護(hù)視力:其所含的類胡蘿卜素對眼睛有益。
4.預(yù)防貧血:鐵含量較高,能預(yù)防缺鐵性貧血。
5.增強(qiáng)免疫力:多種營養(yǎng)成分共同作用,提升身體抵抗力。
總之,菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,適當(dāng)食用有益健康。
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