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喝黑咖啡能否實(shí)現(xiàn)減肥燃脂效果？

2017-08-29 14:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

喝黑咖啡能否實(shí)現(xiàn)減肥燃脂效果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

黑咖啡是否能減肥燃脂，受其成分、飲用方式、個體差異、運(yùn)動配合、飲食控制等影響。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.成分：黑咖啡中的咖啡因能促進(jìn)新陳代謝。
2.飲用方式：適量飲用，避免過量。
3.個體差異：不同人體質(zhì)對咖啡因的反應(yīng)不同。
4.運(yùn)動配合：結(jié)合運(yùn)動效果更佳。
5.飲食控制：單純靠黑咖啡不行，還需控制飲食。
綜合來看，黑咖啡對減肥燃脂有一定輔助作用，但不能完全依賴，要結(jié)合多種因素。
2017-08-29 15:50

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