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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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減少咖啡因攝入可從飲品調(diào)整、習(xí)慣改變等方面入手，若因攝入過多出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-08-01 15:45
1.逐漸減少：避免突然停止，防止戒斷癥狀，如疲勞、頭痛。
2.選擇替代：用半脫咖啡因飲品替代，如半脫咖啡因咖啡。
3.自制調(diào)整：在家自制熱飲時(shí)縮短煮制時(shí)間，減少咖啡因含量。
4.泡茶控制：如英式紅茶，縮短茶包浸泡時(shí)間以降低咖啡因。
5.尋找替代品：熱牛奶加糖可替代咖啡，還能補(bǔ)充鈣。
通過以上方法逐步減少咖啡因攝入，有助于保持健康的生活方式。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對(duì)一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動(dòng)性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動(dòng)性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常?；疾÷蕡?bào)告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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