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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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蘋果減肥法是一種通過(guò)短期內(nèi)只吃蘋果來(lái)減少熱量攝入的減肥方式。其好處包括提供一定營(yíng)養(yǎng)、增加飽腹感、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等；壞處則有營(yíng)養(yǎng)不均衡、易反彈、可能影響代謝和胃腸功能等。 1. 好處： 提供營(yíng)養(yǎng)：蘋果富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。 增加飽腹感：含有膳食纖維，可減少饑餓感。 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：有助于排便，預(yù)防便秘。 2. 壞處： 營(yíng)養(yǎng)不均衡：無(wú)法滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求。 易反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易回升。 影響代謝：可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，不利于長(zhǎng)期減肥。 胃腸功能受損：長(zhǎng)期單一飲食可能引起胃腸功能紊亂。 降低免疫力：營(yíng)養(yǎng)缺乏可能使身體抵抗力下降。 總之，蘋果減肥法雖有一定優(yōu)點(diǎn)，但缺點(diǎn)也較為明顯。對(duì)于肥胖者，建議采取科學(xué)合理、均衡多樣的飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的減肥方法，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2024-10-24 18:55
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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