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白細胞對人體防御疾病很重要。一些食物可能有助于增加白細胞，如高蛋白食物、富含維生素的食物等。但食物不能替代藥物治療，如果白細胞異常應及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，能提供身體所需的營養(yǎng)，支持免疫系統(tǒng)。
2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素C、維生素E等，有助于增強免疫功能。
3.菌菇類：香菇、蘑菇等，含有多糖類物質，可調節(jié)免疫系統(tǒng)。
4.堅果：杏仁、核桃等，富含蛋白質、維生素和礦物質，對身體有益。
5.動物肝臟：豬肝、雞肝等，富含維生素A和微量元素，有助于提高身體抵抗力。
合理飲食對增加白細胞有一定幫助，但如果白細胞嚴重異常，應遵循醫(yī)生建議進行治療。