11 個月寶寶營養(yǎng)不良吃啥食物有營養(yǎng)
2024-10-17 14:24
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寶寶營養(yǎng)不良該怎么辦好呀，我家小孩現(xiàn)在11個月了吃些什么食物比較有營養(yǎng)？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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11 個月寶寶營養(yǎng)不良，可通過飲食調(diào)整來改善。比如增加蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、攝入適量碳水化合物、保證優(yōu)質(zhì)脂肪攝入、多吃富含膳食纖維的食物等。 1.蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等，能幫助寶寶生長發(fā)育。 2.維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、橙子、菠菜等，富含維生素 C、維生素 A 及多種礦物質(zhì)。 3.碳水化合物：適量的米粉、面條、土豆等，提供能量。 4.優(yōu)質(zhì)脂肪：選擇核桃油、亞麻籽油等，有助于大腦發(fā)育。 5.膳食纖維：南瓜、紅薯等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 寶寶營養(yǎng)不良要重視飲食調(diào)整，同時注意觀察寶寶的消化情況。如果調(diào)整飲食后仍無改善，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2024-10-17 21:19
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