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懷孕 24 周營(yíng)養(yǎng)不良如何通過(guò)食補(bǔ)改善？

2024-10-17 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

懷孕期內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦？現(xiàn)孕24周，醫(yī)生說(shuō)我營(yíng)養(yǎng)不良需食補(bǔ)。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

懷孕 24 周營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)合理飲食來(lái)改善，包括增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、保證碳水化合物供應(yīng)、攝入足夠膳食纖維、注意飲食均衡等。 1. 增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類及豆制品，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。 2. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E、葉酸、鐵、鈣等，如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等。 3. 保證碳水化合物供應(yīng)：選擇全谷物、薯類等富含復(fù)合碳水化合物的食物，提供能量。 4. 攝入足夠膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，如燕麥、糙米、芹菜等。 5. 注意飲食均衡：食物種類多樣化，不挑食、不偏食，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。總之，孕期營(yíng)養(yǎng)不良要引起重視，通過(guò)科學(xué)合理的食補(bǔ)來(lái)改善，同時(shí)定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)制劑。
2024-10-17 13:12

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回答2
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

那我們就需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物??！像雞湯排骨哦一類的，但是寶媽一定要控制量，別讓出現(xiàn)巨大兒的情況
2024-10-17 13:12

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回答3
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

在懷孕期間如果出現(xiàn)這樣的情況自己后期可以選擇多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物平時(shí)注意不要太過(guò)于操勞多休息
2024-10-17 13:12

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回答4
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

那就注意補(bǔ)補(bǔ)，注意身體，多吃點(diǎn)葷，吃點(diǎn)兒好的！注意飲食，合理搭配，你要注意休息。
2024-10-17 13:12

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回答5
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

懷孕24周的時(shí)候有營(yíng)養(yǎng)不良的情況應(yīng)該要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充，魚(yú)肉雞肉，雞蛋等等這類食物多吃水果和蔬菜。
2024-10-17 21:35

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是營(yíng)養(yǎng)不良? 　　營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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