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產(chǎn)后的體型恢復現(xiàn)在已經(jīng)成為一個越來越熱門的話題，并且對于很多產(chǎn)婦來說都是一大苦惱產(chǎn)婦結(jié)束了哺乳期之后就可以開始著手進行體型的恢復。對于明星來說，他們的速行方法并不一定適合普通人，因為往往明星是具有更加專業(yè)的健身指導和豐厚的資金可以用來進行塑形，也可以通過飲食和運動的調(diào)節(jié)進行塑形這是一個需要長期堅持的過程，并不是一蹴而就的。

這個我還真不清楚，我只知道我嫂子生過孩子后，肚子上的肉肉一抓一大把，我見她一直在肚子上涂“塑魅婷”，涂過后，再按10分鐘左右，本身照 顧孩子運 動量就挺大的，她堅持了一段時間，就見下來了，見 了有20多j，挺不賴的，到現(xiàn)在一直保持著生孩子前的苗 條，挺不賴的，你飯前喝一杯白開水，盡量不要吃膨 化食品，你可以問問４０００６４２００９

那你就可以多買一些小s的書來看。減肥方法最好就是運動，然后等身體恢復了好之后可以多做產(chǎn)后瘦身運動，多堅持才有效，在飲食控制。多吃點水果。

你去看下  塑魅婷 吧，我自己就是生過寶寶后用的，我現(xiàn)在已經(jīng)恢復了，你可以看下，還挺不錯的，

你現(xiàn)在生過寶寶已經(jīng)有一年的時間了，是可以減肥的，要不然，在這之前減肥的話，可能會影響你的自身的健康，

最好還是運動瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯。不過要堅持一段時間才有效果的了。