婚后腹部皮下脂肪堆積如何有效減掉？
結(jié)婚后對于事業(yè)就沒怎么上心了，除了照顧家庭就是吃喝玩樂，肚子也跟著長個不停，好多贅肉啊。請問如何減肚子皮下脂肪堆積？
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腰腹部吸脂減肥手術(shù)結(jié)束以后，仍然應(yīng)該繼續(xù)控制飲食并且多做運動，以確保手術(shù)的成果。吸脂手術(shù)雖然具有立竿見影的效果，但是在進(jìn)行吸脂減肥手術(shù)之前，需了解，吸脂只能起到局部雕塑減肥的目的，不能夠使整個的體重下降多少，想通過吸脂來減輕體重是不現(xiàn)實的。
2016-09-07 09:40
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回答2
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劉中策 主任醫(yī)師
杭州維多利亞醫(yī)療美容醫(yī)院
自體隆鼻
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腹部皮下脂肪堆積可通過飲食調(diào)整、增加運動、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)療手段等方式改善。 1.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2.增加運動：如仰臥起坐、平板支撐等針對腹部的力量訓(xùn)練，以及慢跑、游泳等有氧運動。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免熬夜導(dǎo)致激素紊亂加重脂肪堆積。 4.中醫(yī)調(diào)理：針灸、拔罐等中醫(yī)療法，能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。 5.醫(yī)療手段：對于嚴(yán)重的脂肪堆積，可考慮抽脂手術(shù)，但需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。 減肚子皮下脂肪堆積需要長期堅持，綜合運用多種方法，并保持良好的心態(tài)。同時，如有相關(guān)疾病導(dǎo)致肥胖，應(yīng)先治療原發(fā)疾病。
2016-09-07 09:40
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腹部是最常吸脂部位，吸脂結(jié)束以后吸脂部位的皮膚必須能夠回縮，才不會造成皮膚松弛或者是有皺折的現(xiàn)象，因此它非常適用于健康、皮膚彈性好的人。肥胖的患者最好在用其它減肥方法的同時，讓身體更加的接近理想的體重，再輔以吸脂手術(shù)移除剩余的多余的腹部堆積脂肪細(xì)胞，這樣做就能夠達(dá)到最好的結(jié)果。
2024-10-10 13:04
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