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身體肥胖，有什么好的減肥方法嗎？

2016-08-10 11:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

身體肥胖，有什么好的減肥方法嗎？

回答1
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身體肥胖，如果超重了，那就對健康帶來不良影響了，容易導(dǎo)致高脂血癥，容易引起心腦血管疾病。所以是需要減肥的，為了有效的減肥，就要控制飲食量，減少油膩的東西的攝入量。再加上多運動，少吃飯，這些都是很重要的，如果能做到這些，就能控制肥胖，就能有效的減肥。
2018-07-12 16:59

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回答2
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減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
2016-08-10 11:50

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回答3
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內(nèi)科

醫(yī)生建議：建議你合理膳食，多吃蔬菜水果，多運動是最健康的減肥辦法，少吃油膩食物。追問:有什么具體點的嗎？醫(yī)生回答:這沒有。
2016-08-10 11:56

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