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我想咨詢產(chǎn)后肥胖該如何減肥，還是哺乳期

2016-07-30 06:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

又不能吃減肥藥

回答1
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李春麗主治醫(yī)師

煙臺市煙臺山醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

哺乳期間這種情況下減肥主要是絕對不能應(yīng)用減肥藥物的，這樣會對嬰兒造成一定的影響，你目前這種情況下，飲食上也要盡量多樣化，否則會造成乳汁的質(zhì)量不夠好，影響到寶寶的生長發(fā)育情況的，所以這種情況下只能通過運(yùn)動鍛煉來幫助進(jìn)行減肥的，建議主要是增加一下運(yùn)動量，至少每天達(dá)到兩個小時。
2018-07-04 21:51

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

醫(yī)生建議：您好，在哺乳期的婦女都會認(rèn)為吃大量的食物喝大量的湯能過促進(jìn)下奶，湯含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，建議碧生源常潤茶，確實(shí)有利于下奶但也會慢慢撐大您的胃口使人體發(fā)胖，建議產(chǎn)婦合理飲食，減肥最好的辦法是做一些有氧運(yùn)動，比如快走、游泳，每周3-5次。但在你結(jié)束哺乳之前不能做上述任何運(yùn)動。媽媽們也可以試著練習(xí)瑜咖珈，這非常有助于鍛煉肌肉的柔韌性和協(xié)調(diào)性。
2016-07-30 06:47

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回答3
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，在哺乳期的婦女都會認(rèn)為吃大量的食物喝大量的湯能過促進(jìn)下奶，湯含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，確實(shí)有利于下奶但也會慢慢撐大您的胃口使人體發(fā)胖，建議產(chǎn)婦合理飲食，減肥最好的辦法是做一些有氧運(yùn)動，比如快走、游泳，每周3-5次。但在你結(jié)束哺乳之前不能做上述任何運(yùn)動。媽媽們也可以試著練習(xí)瑜咖珈，這非常有助于鍛煉肌肉的柔韌性和協(xié)調(diào)性。
2016-07-30 06:54

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