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孕婦營(yíng)養(yǎng)不良可能影響自身健康和胎兒發(fā)育，包括貧血、免疫力下降、胎兒生長(zhǎng)受限、早產(chǎn)、胎兒畸形等。改善方法包括合理飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1.貧血：孕婦營(yíng)養(yǎng)不良易導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響氧氣輸送?？裳a(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 2.免疫力下降：營(yíng)養(yǎng)不足使孕婦抵抗力降低，易患病。需保證蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。 3.胎兒生長(zhǎng)受限：胎兒獲取營(yíng)養(yǎng)不足，發(fā)育遲緩。增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。 4.早產(chǎn)：營(yíng)養(yǎng)缺乏增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。多吃富含膳食纖維的食物，預(yù)防便秘。 5.胎兒畸形：某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素缺乏可致胎兒畸形。補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷。 總之，孕婦要重視營(yíng)養(yǎng)均衡，如有營(yíng)養(yǎng)不良跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

廣義的營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)不足或缺乏以及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩兩方面，一般平時(shí)大家常說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)不良指的是營(yíng)養(yǎng)不足的情況。由于現(xiàn)在生活水平的提高，真正營(yíng)養(yǎng)不足的很少。孕期如果嘔吐嚴(yán)重可以影響正常進(jìn)食影響營(yíng)養(yǎng)的攝入。導(dǎo)致一定程度的營(yíng)養(yǎng)不良，一般及早發(fā)現(xiàn)對(duì)癥治療即可，如果只是輕微的早孕反應(yīng)，只要注意少食多餐多不會(huì)發(fā)生這樣的問(wèn)題。您可以繼續(xù)定期做好孕檢，如做血常規(guī)檢查看是否貧血等都可以有一定發(fā)現(xiàn)

營(yíng)養(yǎng)不良的治療原則是積極處理各種危及生命的合并癥、祛除病因、調(diào)整飲食、促進(jìn)消化功能。并發(fā)癥的處理處理危及生命的并發(fā)癥嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良常發(fā)生危及生命的并發(fā)癥，如腹瀉時(shí)的嚴(yán)重脫水和電解質(zhì)紊亂、酸中毒、休克、腎功能衰竭、自發(fā)性低血糖、繼發(fā)感染等。

親，孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素C，E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。還有可以喝點(diǎn)孕婦奶粉的，祝福媽媽好孕幸福，母子平安，寶寶健康成長(zhǎng)！

懷孕時(shí)應(yīng)謹(jǐn)守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣。另外在日常生活上應(yīng)注意：保持心情愉快。同一姿勢(shì)勿維持過(guò)久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。避免不當(dāng)腹壓增加。避免滑倒。避免舟車勞頓。休閑生活、性生活須溫和及安全。避免藥物或煙酒。勿暴露在輻射線或高壓電波下。孕婦應(yīng)當(dāng)重視對(duì)葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。為了使體內(nèi)的胎兒能順利成長(zhǎng)，孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養(yǎng)成均衡、良好的飲食習(xí)慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調(diào)得美味可口，增進(jìn)食欲。應(yīng)該多食用全麥制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果