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懷孕七個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、胃腸消化問(wèn)題、胎兒需求增加、孕婦自身疾病、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。 1.飲食不均衡：孕婦可能未攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。應(yīng)增加瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果的攝入。 2.胃腸消化問(wèn)題：如消化不良、胃腸蠕動(dòng)緩慢，影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.胎兒需求增加：隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增大。此時(shí)孕婦要注意合理加餐，保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4.孕婦自身疾?。喝缛焉锲谔悄虿　⒇氀?，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)代謝和吸收。需要積極治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、飲酒等，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣。 總之，懷孕七個(gè)月出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，孕婦要重視并及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，以保障自身和胎兒的健康。

你是不是也挑食啊，每天都要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，不可總是坐著、躺著的，吃蘋果等能幫助消化的食物，因?yàn)槟銧I(yíng)養(yǎng)不良，還是需要吃孕婦奶粉來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。

懷孕期間最怕媽媽營(yíng)養(yǎng)不良啦，為了寶寶也得努力吃啊

在醫(yī)生的建議下適量的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)

孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，約占人體干重的40%左右。胎兒發(fā)育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等；糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強(qiáng)，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加；孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多，不要吃過(guò)多脂肪，防止肥胖，增加負(fù)擔(dān)；平時(shí)要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長(zhǎng)纖維菜類，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經(jīng)、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素。所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了飲食中多吃動(dòng)物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑，鈣片和維生素A、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。