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健康的減肥需要飲食和運動相結(jié)合，從而形成健康習(xí)慣才能更好的保持好的身材！建議您每周堅持4~5次有氧運動，可以選擇自己比較感興趣的，例如快走、慢跑、瑜伽、以及帶有娛樂性質(zhì)的球類運動等。飲食方面可以嘗試目前相對安全的低熱量飲食，以代餐的形式嚴格有效的減少和控制熱量的攝入，促進脂肪的快速分解，使身體處于合理的能量負平衡，從而減少多余的脂肪。代餐具有高蛋白、高纖維、易飽腹等特點，使用方便，更易堅持！例如上海swiiny（斯雯尼），純生物制劑，不添加任何藥物成分，安全性高，效果也有保證！以上是對“什么減肥產(chǎn)品效果好”這個問題的建議，希望對您有幫

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減肥需要注重方法健康才會有效分解脂肪。健康的減肥方法只有二種：以運動來提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝和食物熱量控制。而運動常使人難以堅持，許多運動又會使你的臂和腿增粗；通過用營養(yǎng)調(diào)理提升人體基礎(chǔ)代謝率，用植物攝取高營養(yǎng)低熱量的調(diào)理方法，它既把熱量控制好了，同時又幫你提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率，讓減肥變得更加容易。更多疑問也可以點擊姓名，直接在線咨詢！