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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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鈣鐵鋅同補需要綜合考慮飲食、補充劑選擇、生活習(xí)慣、吸收影響因素及個體差異等。 1. 飲食：多食用富含鈣鐵鋅的食物，如奶制品富含鈣，動物肝臟富含鐵和鋅，堅果富含鋅等。 2. 補充劑選擇：可選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣鐵鋅復(fù)合制劑，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、多維鐵口服溶液、賴氨葡鋅顆粒等，但應(yīng)遵醫(yī)囑。 3. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當運動，促進營養(yǎng)吸收。 4. 吸收影響因素：維生素 D 能促進鈣吸收，維生素 C 有助于鐵吸收。 5. 個體差異：不同年齡段和身體狀況對鈣鐵鋅的需求不同，兒童、孕婦等特殊人群需特別關(guān)注。 總之，鈣鐵鋅同補要綜合多種因素，合理安排飲食和補充劑，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，并根據(jù)自身情況進行調(diào)整。如有疑問，建議咨詢醫(yī)生。
2024-10-21 19:03
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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先吃力血康——功能鐵，服用力血康2周后，激活了消化酶的活性，提高了脾胃功能，可以促進食物中各種微量營養(yǎng)素的吸收，然后再服用鴻儒益補鈣。力血康，飯后半小時服用；益補鈣，兩餐之間服用。力血康是功能鐵與鋅同補。
2024-10-21 19:03
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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親這三種都是可以進行食補的呢你需要調(diào)整好寶寶平時的飲食均衡營養(yǎng)就可以了缺鈣需要熬骨頭粥給寶寶吃然后缺鋅可以寶寶做瘦肉粥吃缺鐵的話吃紅棗粥菠菜粥之類的這樣輪流著吃就可以了呢
2024-10-21 19:03
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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補鋅不能吃味精和雞精,平時多吃點蛋黃.瘦肉.肝泥對缺鐵有所幫助,補鐵有是要間隔2個小時以后補.
2024-10-21 19:03
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