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營(yíng)養(yǎng)不良是由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足、吸收不良、過(guò)度消耗或營(yíng)養(yǎng)失衡等導(dǎo)致的身體狀況。判斷是否營(yíng)養(yǎng)不良，需綜合考慮體重變化、飲食情況、身體癥狀、生化指標(biāo)及體能狀態(tài)等。 1. 體重變化：體重明顯下降，尤其是短期內(nèi)非刻意減重超過(guò)正常體重的 10%，可能提示營(yíng)養(yǎng)不良。 2. 飲食情況：長(zhǎng)期飲食單一、攝入量過(guò)少，或存在挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣。 3. 身體癥狀：出現(xiàn)皮膚干燥、頭發(fā)枯黃易脫落、指甲脆弱、面色蒼白、乏力等。 4. 生化指標(biāo)：如血清白蛋白、總蛋白、血紅蛋白等指標(biāo)降低。 5. 體能狀態(tài)：容易疲勞，運(yùn)動(dòng)耐力下降，免疫力降低，頻繁生病。 總之，要綜合多種因素來(lái)判斷是否存在營(yíng)養(yǎng)不良。若懷疑有營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面評(píng)估和診斷，以便采取相應(yīng)的改善措施。

你好，根據(jù)你描述的情況，的確是有些偏瘦，但是還不是很?chē)?yán)重的，這主要是和人體體質(zhì)有關(guān)系。男性標(biāo)準(zhǔn)體重有專門(mén)的計(jì)算方法，167-105為62就是標(biāo)準(zhǔn)的公斤，你的情況基本還在范圍，所以不需要擔(dān)心，注意合理飲食。

您好，中醫(yī)認(rèn)為手腳涼是身體虛弱導(dǎo)致的，西醫(yī)則認(rèn)為是血循環(huán)不良導(dǎo)致的，所以需要積極中西醫(yī)結(jié)合治療，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，吃補(bǔ)中益氣丸增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)采取刮痧療法，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態(tài)。

親給寶寶剔過(guò)眉毛沒(méi)?如果沒(méi)有的話,將胎毛剔一下,新長(zhǎng)出來(lái)的就會(huì)更好一些了.寶寶臉上的痘應(yīng)該是上火引起的,親注意給寶寶多喝水.

長(zhǎng)期挑食肯定要造成營(yíng)養(yǎng)不良的，臉色黃一般應(yīng)該是貧血，應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良身體肯定太虛弱，抵抗力低，自然就愛(ài)感冒，我覺(jué)得補(bǔ)血補(bǔ)鈣是必需的，當(dāng)然最好還是食補(bǔ)，藥補(bǔ)我們掌握不住量，再好的東西補(bǔ)過(guò)了也是不好的，補(bǔ)血可以多吃菠菜，豬肝，雞蛋黃，用鐵鍋?zhàn)鲲?，補(bǔ)鈣最好的方法就是喝骨頭湯，比什么鈣片呀什么的都有效果，廣告上很多的補(bǔ)血補(bǔ)鈣的保健品花錢(qián)多不說(shuō)，關(guān)鍵是人體根本吸收不了，食補(bǔ)既安全人體吸收也好。但是如果身體太弱的話，沒(méi)有精神，沒(méi)有力氣，總是病懨懨的，那就要去醫(yī)院做一下正規(guī)檢查，必要時(shí)要遵醫(yī)囑用藥，等身體穩(wěn)定了再堅(jiān)持食補(bǔ)，祝您健康！