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鈣鐵鋅在一定條件下可以同補，但需要注意它們之間的相互影響，如吸收競爭、協(xié)同作用等。同時，個體的營養(yǎng)狀況、年齡、飲食結構等因素也會影響同補的效果。 1.吸收競爭：鐵和鋅在腸道吸收過程中可能會競爭相同的轉運蛋白，從而影響彼此的吸收。 2.協(xié)同作用：鈣有助于維持神經(jīng)肌肉的興奮性，鐵參與血紅蛋白的合成，鋅對免疫系統(tǒng)和生長發(fā)育有重要作用，它們在某些生理功能上有協(xié)同效果。 3.個體差異：兒童、孕婦、老年人等不同人群對鈣鐵鋅的需求和吸收能力不同。 4.飲食影響：食物中的某些成分可能促進或抑制鈣鐵鋅的吸收，如植酸會影響鈣鐵鋅的吸收。 5.補充方式：選擇合適的制劑和劑量很重要，建議優(yōu)先通過食物補充，必要時在醫(yī)生指導下使用補充劑。 總之，鈣鐵鋅能否同補不能一概而論，要綜合考慮多種因素。在補充時，應遵循醫(yī)生建議，定期進行相關檢測，以確保補充效果和身體健康。

這個沒關系的吧，鈣鐵鋅之間沒有沖突的呀，孕婦復合維生素片里也同時含有鈣鐵鋅的，嬰兒強化米粉里也是同時含有鈣鐵鋅的啦，沒事的哦。

一定不要一起吃啊，鋅和VitAD放到早晚吃，鐵在午飯后吃，賴氨肌醇維B12口服溶液可以放在兩餐之間吃，這樣應該就沒什么問題了

單獨的鈣和鋅是不能同補的,起碼要隔兩個小時以后,不過合在一起的像你那種是可以的,都是配好了的,沒問題

鈣.鐵.鋅不可同補當鈣.鐵.鋅同時進入人體,鈣是宏量元素,活性較強,兩者會產生掙搶載體蛋白而產生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進身體細胞的分裂,如骨骼細胞,如果骨骼細胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去?這就是很多人補鈣而沒有效果的原因.鋅,加鈣同補,只不過是廠家抓住了消費者的一個心理——花一樣的錢補2樣,是吧,為預防和治療缺鈣,正確的方法是:補充維生素D+補鈣因為,一般單純補鈣效果也并不好,補鈣同時補充維生素D,才有利于鈣質吸收.鈣和維生素D生產廠家眾多,含量也不一,使用劑量詳見說明書鈣.葡萄糖酸鋅每天1支按照營養(yǎng)學的科學補法是,先補鋅,再補鈣,可以間隔2個小時吃.