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輻射在生活中較為常見，雖然食物防輻射的作用有限，但適當(dāng)食用某些食物可能有一定幫助。同時，應(yīng)重視科學(xué)的防護原則。如出現(xiàn)輻射相關(guān)癥狀，建議及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.海帶：富含碘元素，有助于減輕輻射對甲狀腺的損害。
2.紫菜：含有多種營養(yǎng)成分，可能對抵御輻射有一定輔助作用。
3.番茄：富含抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對細(xì)胞的損傷。
4.辣椒：含有的維生素和礦物質(zhì)，可能增強身體的抵抗力。
5.奇異果：豐富的維生素C等成分，有助于維持身體正常機能。
總之，單純依靠食物防輻射效果有限，更重要的是遵循時間防護、距離防護和空間防護原則。保持良好的生活習(xí)慣和防護意識，才能更好地減少輻射危害。

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。吃一些抗輻射的食品：飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，另外多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等，有利于調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力，可以多吃些草莓櫻桃，海帶等螺旋藻類，另外蜂王漿也是增強自身免疫力，抗輻射的。另外多喝水，在電腦旁放吊蘭類仙人掌類植物，也可以吸附輻射離子

不可能吧？這么大的輻射？可能是其他原因啊。建議你要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

吃蔬菜素食，然后就在電腦那里放植物比如仙人掌，不過這些都是這么說，原理輻射源最好！如果使用電腦什么時間較長的話建議穿歐藍圖純銀纖維防輻射服，因為防輻射服的金屬織物是可以屏蔽電磁場的，孕期使用比較合適！