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20 歲因肥胖帶來困擾該如何是好

您好,我因?yàn)榉逝种钡?0歲都沒

  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    我們家5個(gè)月20斤,寶寶精神好就好,不用太擔(dān)心,斷奶后會(huì)瘦一些的。

    2024-10-21 13:34
  • 回答2

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  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    20 歲因肥胖而煩惱,可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力等導(dǎo)致。 1.遺傳因素:部分人由于遺傳基因影響,身體代謝較慢,容易發(fā)胖。此類人群需更注重生活方式的調(diào)整。 2.飲食不當(dāng):攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜品、飲料等,易造成脂肪堆積。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)量少,能量消耗不足,脂肪易在體內(nèi)積累。 4.睡眠不足:會(huì)影響激素分泌,導(dǎo)致食欲增加,新陳代謝減緩。 5.心理壓力:長期處于緊張、焦慮狀態(tài),可能通過暴飲暴食等方式緩解,進(jìn)而引發(fā)肥胖。 總之,20 歲肥胖需要綜合分析原因,采取針對(duì)性措施。改善飲食結(jié)構(gòu),增加運(yùn)動(dòng)量,保證充足睡眠,調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。必要時(shí)可咨詢醫(yī)生,制定科學(xué)的減肥計(jì)劃。

    2024-10-21 22:53
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

關(guān)節(jié)痛 乏力
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  • 衛(wèi)巧賢

    主任醫(yī)師 未知

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

    擅長:對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

  • 陳宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長:從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

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舒爾佳

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拜唐蘋

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