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人參果具有多種功效和作用，同時(shí)也存在一些食用禁忌，如過(guò)敏反應(yīng)、胃腸不適等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.功效：富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、抗氧化。
2.作用：有助于調(diào)節(jié)血糖、降低膽固醇、改善睡眠質(zhì)量。
3.禁忌：過(guò)敏體質(zhì)者可能過(guò)敏，胃腸功能弱者過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃腸不適，高血糖患者應(yīng)適量食用。
4.食用注意：不宜與某些藥物同時(shí)食用，如降壓藥、降糖藥等。
5.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合免疫力低下、三高人群。
合理食用人參果有益健康，但要注意禁忌和自身身體狀況。

你好；一般記憶力不好注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃 。 還應(yīng)該避免吃含明礬的食物如油條等 。

你好，考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂或者腎虛引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息很重要。