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哪些食物有助于降低血糖

哪些食物有助于降低血糖

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    降低血糖不能單純依靠食物,還需綜合治療?;颊邞?yīng)先明確自身血糖情況,包括是否存在并發(fā)癥等。飲食控制、適量運動、規(guī)律作息、定期監(jiān)測血糖及必要時藥物治療都很重要。同時,務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.蔬菜類:如菠菜、芹菜等,富含膳食纖維,有助于控制血糖。
    2.水果類:選擇低糖水果,如柚子、草莓等,適量食用。
    3.全谷物類:糙米、燕麥等,可提供穩(wěn)定的能量,避免血糖波動。
    4.豆類:如黑豆、紅豆等,富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。
    5.堅果類:適量食用杏仁、核桃等,有助于改善血糖代謝。
    總之,食物調(diào)節(jié)血糖只是輔助手段,患者需遵循醫(yī)生建議,全面管理血糖,預(yù)防并發(fā)癥。

    2016-02-05 22:40
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是低血糖癥?   低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病,而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以,應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理:①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者,并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥,其次為胰島細胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥,肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»

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