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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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富含維生素D的食物有魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品、蘑菇、魚(yú)肝油等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2016-02-01 20:23
1.魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)、鱈魚(yú)等，是維生素D的良好來(lái)源。
2.蛋類(lèi)：雞蛋的蛋黃中含有一定量的維生素D。
3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等通常富含維生素D。
4.蘑菇：經(jīng)過(guò)紫外線照射的蘑菇能產(chǎn)生維生素D。
5.魚(yú)肝油：富含大量的維生素D，可適量食用。
日常飲食中合理搭配這些食物，有助于補(bǔ)充維生素D，但必要時(shí)還需遵醫(yī)囑補(bǔ)充制劑。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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