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2016-02-04 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 安眠藥成癮

問題：

減肥期間能否飲用蜂蜜水

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

減肥期間能否喝蜂蜜水，取決于多個因素，如熱量攝入、個人體質(zhì)、飲用時間、飲用量、搭配飲食等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.熱量攝入：蜂蜜水含有一定熱量，過量飲用可能影響減肥。
2.個人體質(zhì)：部分人對糖分代謝較快，少量飲用影響不大。
3.飲用時間：早晨適量喝可促進(jìn)代謝，晚上喝易堆積熱量。
4.飲用量：少量無礙，大量則可能增加熱量負(fù)擔(dān)。
5.搭配飲食：若搭配高糖高脂食物，不利于減肥。
總之，減肥期間可適量飲用蜂蜜水，但要綜合考慮上述因素，避免影響減肥效果。
2016-02-04 12:19

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