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低血壓高可能是舒張壓偏高，需要注意飲食調(diào)節(jié)。長期舒張壓偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險，必要時應(yīng)就醫(yī)。飲食上，宜選擇低鹽、低脂、富含鉀的食物和水果。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.蔬菜：芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，有助于調(diào)節(jié)血壓。
2.水果：香蕉、橙子，含鉀豐富，對血壓調(diào)節(jié)有一定幫助。
3.谷物：燕麥、糙米等，富含膳食纖維，利于維持心血管健康。
4.低脂食物：如去皮雞肉、魚肉，脂肪含量低，不會加重心血管負擔(dān)。
5.堅果：杏仁、核桃，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。
合理的飲食只是控制低血壓高的一部分，還需注意適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)和作息。若血壓持續(xù)偏高，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。

你說的是低壓高？還是低血壓？這兩個是不一樣的，最好敘述清楚，避免勞累情緒激動，定期復(fù)查看看