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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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魚腥草本身沒有直接減肥的作用，也不存在依賴性一說。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等多方面因素。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2015-11-19 14:27
1.魚腥草的藥用價值：具有清熱解毒、消癰排膿等功效，但并非減肥良藥。
2.減肥的原理：在于攝入熱量低于消耗熱量，形成能量差。
3.健康的減肥方法：均衡飲食，包括控制碳水化合物、增加蔬果攝入。
4.適當(dāng)運(yùn)動：如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
5.良好的生活習(xí)慣：保證充足睡眠，減少壓力，避免熬夜。
總之，依靠單一的魚腥草減肥不可行，應(yīng)采取綜合健康的方式，持之以恒才能達(dá)到理想的減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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