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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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糙米具有補充營養(yǎng)、促進消化、控制血糖、預防心血管疾病、改善腸道功能等作用。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-11-11 19:33
1.補充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
2.促進消化：膳食纖維可增加腸道蠕動，預防便秘。
3.控制血糖：升糖指數(shù)低，有助于穩(wěn)定血糖水平。
4.預防心血管疾?。汉械牟伙柡椭舅崮芙档湍懝檀?。
5.改善腸道功能：促進有益菌群生長，維持腸道微生態(tài)平衡。
適量食用糙米對健康有益，但也應注意飲食均衡。
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