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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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晚上不吃飯并運動對減肥可能有一定幫助，但效果因人而異，受到多種因素影響，如基礎代謝率、運動類型與強度、飲食結構、身體狀況、睡眠質(zhì)量等。 1. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，即使晚上不吃飯運動，減肥效果可能也較好。代謝率低則可能效果不佳。 2. 運動類型與強度：有氧運動如慢跑、游泳等結合力量訓練，強度適中且持續(xù)一定時間，更利于消耗熱量和減脂。 3. 飲食結構：即便晚上不吃飯，若白天飲食高糖高脂，也會影響減肥。應保證營養(yǎng)均衡，控制總熱量攝入。 4. 身體狀況：患有某些疾病如甲狀腺功能減退，可能影響代謝，導致減肥困難。 5. 睡眠質(zhì)量：睡眠不足或質(zhì)量差會影響激素分泌，影響減肥效果。 總之，晚上不吃飯并運動不一定能保證減肥成功，需要綜合考慮多種因素，并采取科學合理的方式。建議在專業(yè)人士指導下制定個性化的減肥計劃。
2024-12-17 18:55
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回答3
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宋仕武 醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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我認為晚上不吃飯不可取啊.明明餓了嘛,怎么不吃飯呢?對身體也不利啊. 減肥并不是靠節(jié)食就能減掉的. 骨頭本來就大,那就不算胖,我覺得沒有必要減肥. 骨頭大,再減的清瘦,反而不好看,也對身體不好
2013-12-23 02:15
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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問題分析： 你好，要想減肥的話，平時應經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，意見建議：切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。
2013-12-15 11:00
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：引起鼻出血的原因很多，需要進一步檢查是不是鼻中隔偏曲，干燥性鼻炎，萎縮性鼻炎，鼻腔異物。指導意見：另外檢查是不是血液疾病如血小板量或質(zhì)的異常，凝血機制的異常。
2013-12-05 11:00
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