我想長高，我很想長高，特別是小腿！?。?！...
我想長高，我很想長高，特別是小腿！?。。?？想得到怎樣的幫助：我想長高，我很想長高，特別是小腿?。。。。。。。。。?！。想問，19周歲，現(xiàn)在吃鈣片還能長高嗎？吃哪類的比較好呢？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好一般在21歲后就會停止長高的這個不要擔心建議你去醫(yī)院看看骨骼線是否閉合如果沒有可以選擇鈣爾奇服用祝你健康
2016-03-20 18:57
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議你可以使用含維生素d的鈣片進行補鈣,增加富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭食用量，同時適量增加運動,多做戶外運動,增加接觸陽光的機會,因為紫外線可增加人體自身維生素d的合成，增加腸道對食物中鈣的吸收。這樣有利于骨骼的增長多吃高蛋白食品像雞蛋.瘦肉.牛奶等，同時要加強鍛煉多做跳繩.跑步.打籃球等這些運動都有利于長高，你可以參考一下
2016-03-20 13:16
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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建議你可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣,增加富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭食用量，同時適量增加運動,多做戶外運動,增加接觸陽光的機會,因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，增加腸道對食物中鈣的吸收。這樣有利于骨骼的增長多吃高蛋白食品像雞蛋.瘦肉.牛奶等，同時要加強鍛煉多做跳繩.跑步.打籃球等這些運動都有利于長高，你可以參考一下
2016-03-20 07:13
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