165cm、108 斤，下半身胖，上半身瘦，咋瘦下半身？
初中時候就是腿很粗了，上半身是比較瘦的，但不知道為什么下半身特胖，我165，有108斤，我特想下半身能瘦些
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回答2
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華一兵 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
普外科
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下半身肥胖可能由多種因素引起，如遺傳、激素失衡、不良生活習(xí)慣、久坐少動、飲食不均衡等。 1.遺傳：遺傳因素可能影響身體脂肪分布。如果家族中有類似體型，自身出現(xiàn)下半身肥胖的概率會增加。 2.激素失衡：女性體內(nèi)雌激素水平變化可能導(dǎo)致脂肪在臀部和大腿堆積。 3.不良生活習(xí)慣：長期久坐、缺乏運動，會使下肢血液循環(huán)不暢，脂肪易堆積。 4.飲食不均衡：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分食物，導(dǎo)致能量過剩，脂肪堆積。 5.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退，可能導(dǎo)致代謝減緩，引起肥胖。 要改善下半身肥胖，需綜合采取措施，如保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適當(dāng)運動等。若懷疑有疾病因素，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-03-27 03:33
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
2016-01-25 08:16
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