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腳后跟骨刺，醫(yī)學上稱為跟骨骨質(zhì)增生，是一種常見的足部疾病，常引發(fā)足跟疼痛，影響行走。以下是常見的治療方法。 保守治療是首選。首先要減少足部的負重和過度活動，避免長時間站立或行走，選擇舒適、有良好足弓支撐的鞋子，可減輕足跟壓力。物理治療也很重要，如熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；按摩可以放松足底肌肉，改善癥狀。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓練，如踮腳尖、足部伸展等動作，增強足部肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 藥物治療方面，非甾體抗炎藥可起到消炎止痛的作用，緩解患者的疼痛癥狀。也可采用局部封閉治療，將藥物注射到疼痛部位，減輕炎癥和疼痛。 當保守治療效果不佳時，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有多種，如跟骨骨刺切除術(shù)，直接去除增生的骨質(zhì)；關(guān)節(jié)鏡手術(shù)則是通過微小切口，利用關(guān)節(jié)鏡技術(shù)進行操作，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點。 無論選擇哪種治療方法，都應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)評估和指導(dǎo)下進行，以確保治療的安全性和有效性。